Evimiz kendimizi en rahat hissettiğimiz yer. Ara sıra farklı denemelerle, huzur içinde hissedebileceğiniz, sakin bir ortama sahip olmak her zaman önemlidir. Evinizin ve içindeki eşyaların pozitif enerji, sevgi ve sıcak bir ortam yaratması için yapmanız gerekenler…
1. Hayvanlarla evinize hayat ekleyin
Bir hayvanı sahiplenmek, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olur ve hatta hayatınıza daha fazla mutluluk katabilir. Hayvanlar çok sevgi dolu ve sevecen yaratıklardır. Aslında, ailenizin evcil hayvanına bir bakış, moralinizi hemen yükseltebilir. Kendi başınıza yaşıyorsanız, evcil hayvan sahibi olmak da harika bir fikirdir. Ve en iyi kısmı? Onlardan severseniz, sizi koşulsuz seveceklerdir!
2. Himalaya kaya tuzu lambaları
Himalaya tuz kayaları, tuz lambaları yaygın olarak kullanılan büyük kristal kayalardır. Bunlar, genellikle içinde akkor ampul ya da mum bulunan güzel lambalardır. İnsanların bu lambalar hakkında sevdiği şey, hoş bir ışıltı vermeleridir.
Lambanın güzelliği ve dinginliği, bireylerin pozitif enerjilere odaklanmasını sağlayarak zihinsel ve fiziksel olarak iyileşmelerini sağlar. Ayrıca himalaya tuzu nun havadaki negatif iyonları aktardığına ve daha fazla pozitifliğe yer açtığına inanılıyor!
3. Aromaterapiyi kullanın
Aromaterapi, bir kişinin ruh halini, zihnini, zihinsel durumunu veya sağlığını değiştirmek için yatıştırıcı bitki materyalleri kullanan bir tür alternatif tıptır. Bu popüler alternatif terapi genellikle birçok farklı uçucu yağ çeşidini içerir. Bazı yağlar stresi azaltmak, zihni tazelemek ve iyi bir ruh hali için yardımcı olur. Örneğin; limon, misket limonu, nane ve selvi ile ilişkili yağlar, olumsuz düşüncelerden temizlenmek ve arınmak için yaygın olarak kullanılır. Olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak için bu yağları kullanmak, mutluluğu kucaklamanıza ve evinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
4. Yaşam alanlarınızı bitkilerle hazırlayın
Bitkiler, büyük bir yaşam ve pozitif enerji kaynağıdır. Bitkiler havadan karbondioksidi ve toksinleri alır. Ayrıca ortama oksijen ve nem ekleyerek pozitif enerjiye katkıda bulunurlar. Yapılan bir araştırmaya göre bitkiler, optimal sağlığınızı ve doğru iyileşmeyi hızlandırmaya da yardımcı olabilir.
Bitkiler evinizin sıcaklığını ve rahatlığını artırır, ancak çok daha fazlasını yaparlar. Bitkiler ayrıca havayı temizler ve evinizin içindeki oksijeni yeniler. Aynı zamanda havadaki toksinleri de giderir. Bakımı kolay bitkileri seçmek önemlidir.
5. Özgür bir zihin için dağınık olmayın
Eviniz dağınıksa, zihninizi etkileyebilir. Yapılan bir araştırma, çok fazla dağınıklık ile çevrili olmanın beyninizin işleme ve net bir şekilde düşünme yeteneğini engellediğini ortaya koydu. Dikkatiniz rekabet ettikleri için beyninizin çalışma yeteneğini baskılayabilir. Dağınıklığı ortadan kaldırmanın en kolay yolu, evinizde oda oda dolaşarak kırılan, lekelenen veya artık kullanmadığınız eşyaları çıkarmaktır.
“Bir gün kullanabilirim” gibi düşüncelere kapılmayın. Evinizi basitleştirmek ve dağınıklığı gidermek için birkaç tur atmanız gerekebilir, ancak ne kadar çok şeye ihtiyacınız olmadığına şaşıracaksınız ve fazladan dağınıklık ortadan kalktığında kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Beyniniz bunun için size teşekkür edecek.
6. Pencereleri açın
Evinize temiz hava girmesi, hava kirliliğini ortadan kaldırır ve hava kalitesini iyileştirir. Duygularımızı, ruh halimizi ve zihnimizi etkiler. Mümkünse her gün pencerelerinizi açın, gökyüzünün stresinizi atmasına ve ruh halinizi yükseltmesine izin verin.
7. Bırakın güneş ışığı içeri girsin
Güneş ışığı, doğanın pozitif enerji armağanıdır. Evinizin daha fazla güneş ışığı alması için perdelerinizde açık renkleri kullanın. Koyu perdeler güneş ışınlarının evinize girmesini engeller. Toz veya kiri temizlemek için camlarınizi silin. Bu basit şeylerin güneş ışığının evinize girmesine ve ruh halinizi aydınlatmasına nasıl izin vereceği şaşırtıcı. Daha aydınlık bir oda davetkar, rahatlatıcı ve daha huzurludur.
8. Müzik ile pozitifliği yakalayın
Müzik dinlemenin ruh halinizi iyileştirebileceğini ve evinizde olumlu bir atmosfer yaratabileceğini hepimiz biliyoruz. Canlandırıcı müzik dinlemenin yanı sıra, müziğe eşlik ettiğiniz de önemli. Yakın tarihli bir NIH araştırmasında, araştırmacılar, şarkı söylemenin beyninizin genellikle uyarılmayan bölgelerini uyararak daha aktif olmalarına neden olduğunu buldular. Araştırmacılar, müziğin beynimiz üzerindeki gücü hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu çalışmayı ve diğerlerini kullanmayı umuyorlar. En sevdiğiniz şarkılardan bazılarını açın ve eşlik edin.
9. Pozitif enerjiyi artıran kristaller kullanın
Kristaller sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda pozitifliğinizi artırır ve kaygıyla savaşmanıza yardımcı olur. Bugün 40 milyon yetişkin bir tür kaygıdan mustarip. Kristaller, negatif enerjiyi ortadan kaldırmanın, zihinsel, fiziksel ve ruhsal huzursuzluğu dengelemenin doğal bir yoludur. Olumlu bir ruh hali geliştirmek ve hissedebileceğiniz herhangi bir endişeyle savaşmak için kristalleri evinizin her yerine yerleştirin. Farklı kristaller farklı güçlere sahiptir, bu yüzden size en iyi yardımcı olacakları araştırın.
10. Duvarları yeniden boyayın
Hiçbir şey evinizi yeni bir kat boya gibi tazeleyemez. Kirli, lekeli duvarlar pozitifliği engeller ve huzursuzluk hissi yaratır. Kirli duvarları olan bir odanın enerjisi negatiftir. Oturma odanızın, yatak odanızın veya mutfağınızın bir duvarında canlandırıcı bir renk seçin. Lacivert, kırmızı ya da yeşil gibi renkler, evinizde bir renk patlaması yaratır ve odanın atmosferini iyileştirebilir.
Renk uzmanlarından, farklı renklerin zihni nasıl etkilediğine dair bilgiler:
Beyaz: Beyaz, temiz bir sayfa ve saflığı temsil eder.
Lacivert: İhtişam ve drama duygularını uyandırır.
Açık mavi ve yeşil: Bu renkler insana doğayı, çimenleri, çiçekleri, gökyüzünü ve suyu anımsatır. Rahatlamış hissedersiniz.
Pembe ve mor: Pembe ve lavanta tonları, kendimizi kasvetli hissettiğimizde enerjimizi yükseltir ve alanınıza pozitiflik katar.
Gri: Gri, odaya sakin bir hava verir ve sinirleri yatıştırır.
Bej, gri, ten rengi: Bu kahverengi nötrler bize Dünya’nın kendisini hatırlatır ve içerideyken bile doğaya bağlı hissetmemizi sağlar.
Kırmızı: Bolluk, sıcaklık ve misafirperverlik duygularını uyandıran bir renktir.
Mor: İnsanlığın erken dönemlerinde, mor kraliyetin rengiydi. Bugün, onu zarif ve güçlü olarak algılıyoruz.
11. Mobilyaların konumları önemlidir
Pozitif enerji akışı için mobilya yerleşimi kritik öneme sahiptir. Mobilyalarınızı duvarlardan birkaç santim uzakta tutun. Bu basit teknik, oturma odanız ya da yatak odanız için uygun akış ve denge sağlar. Açık bir akış, bir odayı daha davetkar ve daha az dağınık hale getirir.
Eviniz, dış dünyanın stresinden ve yoğunluğundan uzak bir sığınaktır. Olumlu bir atmosfer yaratmak çok zor değil. Bitki eklemek, ön kapınızı kırmızıya boyamak, dağınıklıktan kurtulmak, kristal kullanmak ya da odalarınıza yeniden boyatmak gibi basit şeyler, evinizdeki pozitif enerjiyi artırmada çok yol kat edebilir. Bütün bunları bir anda yapmaya çalışmayın. Bunun yerine, daha olumlu bir atmosfer hissedene kadar her hafta bir ya da iki şey uygulayın.