20’li yaşların sonlarından itibaren ciltte yavaş yavaş belirmeye başlayan yaşlanma etkilerinin önüne geçmek mümkün. Olabildiğinde genç ve güzel yaş almak için cilt bakımınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda ufak değişimler yapmalısınız. Beslenme alışkanlıklarınıza eklemeniz gereken gıdalardan anti-aging bakım önerisine, yaşlanmayı geciktirmenin yollarını öğrenin.
Kolajen Kaybını önleyin
Kolajen; cilde esneklik ve sıkılık vererek tüm bağ dokularımızın elastikiyetinin artmasını ve yenilenmesini sağlıyor, kas-iskelet sistemini, saç ve tırnakları güçlendiriyor… Yani genç bir cilt görünümü ve vücut için kolajen üretiminizi desteklemeniz gerekiyor. Kolajen, doğduğumuz andan itibaren vücudumuzda bulunuyor ancak yaş aldıkça kolajenin doğal üretimi yavaşlıyor. 30’lu yaşlardan itibaren vücudumuzdaki üretim her yıl %1-2 oranında azalıyor ve kayıplar başlıyor. Buna bağlı olarak, kolajen üretimine destek verilmediğinde ciltte gözle görülür sarkmalar ve kırışıklıklar meydana geliyor. Kolajen üretimini yavaşlatan tek şey yaş almak değil… Güneş ve benzeri ultraviyole hasarı, serbest radikallerin sebep olduğu oksidatif stres hasarı, işlenmiş şeker tüketiminin fazla olması, genetik kod, uyku düzensizliği gibi etkenler de kolajen üretimini yavaşlatıyor.
Kolajen kaybının önüne geçmek için yapabileceğiniz başlıca maddeler şöyle:
- A vitamini açısından zengin olan besinler tüketmek,
- Günlük alınması gereken aminoasit ve protein miktarını eksik etmemek,
- Uykuyu kaliteli hale getirmek,
- Sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak.
Anti-Aging Bakım Uygulayın
Kolajen üretimini arttırmak için etkili bir anti-aging ürün önerimiz var: Darphin Stimulskin Plus Absolute Renewal Cream. Bu anti-aging ürün, botanik içeriklerin gücünden yararlanıyor ve deniz zümrüdü ile cildiniz kolajen üretimini artırıyor! Yeni Stimulskin Plus Absolute Renewal Cream’in yeni formülü, %95 doğal kaynaklı içeriklerden oluşuyor. Doğal kaynaklı içerikler, cildin kendisini yenilemesine ve güçlendirmesine yardımcı oluyor. Ürünün içeriğinde, deniz zümrüdüne ek olarak baobab, Hindistan cevizi ve kabak çekirdeği yağı da mevcut. Ayrıca ürünün geliştirilmiş formülasyonu sayesinde, cilde genç görünüm veren 3’lü protein kompleksi sizlere sunuluyor.
Heksapeptidler, doğal kolajen üretimini artırmak için kolajen proteinini hedefliyor, böylece yüzey çizgileri daha pürüzsüz görünüyor. Laminaria Digitata deniz yosunu, cilde doğal elastikiyet kazandırıyor. Tripeptitise cildin fibronektin proteininin üretimini artırmaya yardımcı! Bu 3 protein cildin daha dolgun, kalkık, genç ve pürüzsüz görünmesinde önem taşıyor.
Darphin, cildin yaşlanmasında etkili hücreleri hedef alan ve ürünlerin cilde derinlemesine nüfuz etmesini sağlayan ‘yağ teknolojisi’ni kullanıyor. Cilde derinlemesine nüfuz eden yağ teknolojisi, krem içindeki aktif maddelerin bütünlüğünü koruyor. Ciltle doğal yakınlığı nedeniyle seçilen kolza yağı ise, botanik içeriklerin formüle daha rahat entegre olmasını ve dağılmasını sağlıyor.
Sıkı, dolgun ve pürüzsüz bir cilt için bu ürünü mutlaka bakım ritüelinize ekleyin.
Yeni Nesil Yüz Masaj Aletlerinden Destek Alın
Bildiğiniz hatta yıllardır sizinle olan güzellik rutinlerinizi bir kenara bırakın ve yeni nesil yüz masaj aletlerinden destek almaya başlayın! Yükselen bu güzellik trendi daha genç, ışıltılı ve sağlıklı bir cilt vaat ediyor. Özellikle çene ve boyun; gün içerisinde yaşanan stresten, çevresel faktörlerden ve kirli havadan en çok etkilenen bölgeler oluyor. Tüm bu negatifliği atabilmenin en iyi yolu da masajdan geçiyor.
- Birinci adım: Kan dolaşımını harekete geçirmek için masaj aracınızı soğuk suda soğutun. Soğuyan aracı, kelebek desenini izleyerek yüzünüzde gezdirin.
- İkinci adım: Masaj aracını oda sıcaklığına getirin. Aracı; çene çizgisinden kulağa, yanaklar boyunca burundan şakağa ve gözün iç kısmından şakağa kadar gezdirin.
- Üçüncü adım: Masaj aracını ısıtın. Aracı; dudak kenarlarından kulağa, çeneden köprücük kemiğine doğru gezdirin.
Buna ek olarak, doğal bir botoks etkisi yaratan Gua Sha’yı her sabah düzenli olarak kullanabilirsiniz. İlk olarak Antik Çin’de kullanılmaya başlanan bu kristal masaj aleti, yüz hattını şekillendiriyor, gözenekleri küçültüyor, cilt gerginliğini ve kırışıklıkları azaltıyor.
Antioksidan Gıdalar Tüketin
Hücrelerdeki serbest radikallerden arındırma özelliği olan antioksidan, genç bir cildin sırrı! Cildinizin beslenmesi ve serbest radikallerden korunması için antioksidan açısından zengin vitaminler tüketmeniz şart. Yaşlanmayı içten önlemek için beslenme rutininize C ve E vitaminlerini eklemelisiniz. Bu iki vitaminle hem bağışıklığınızı güçlendirebilir hem de cildinize yatırım yapabilirsiniz. C vitaminini beslenmenize dahil etmenin en etkili yollarından biri, sabahları kahvaltıdan yarım saat önce büyük bir bardak limonlu sıcak su içmek. Antioksidan özelliğinin yanı sıra vücuttaki alkali seviyesini yükseltmesiyle anti-enflamatuar etkiye sahip limon, size ihtiyacınız olan C vitamini deposunu da sağlayacaktır. Ara öğünlerinizde ise avokado, badem, fındık gibi yağ içeren besinler tüketerek ihtiyacınız olan E vitamini karşılayabilirsiniz.
Yüz Yogası Yapın
Yaşınız ilerledikçe doğal olarak yaşlanma belirtileriyle karşılaşıyorsunuz. Göz kenarında oluşan çizgiler yani kaz ayakları, göz kapaklarının düşmesi, alın kırışıklıkları, sarkmalar… Yaşa bağlı oluşan bu deformeler için cilt bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra her gün yüz yogası yapmak önemli. Sağlıklı ve genç bir beden için nasıl egzersiz yapmak gerekiyor ise yüz güzelliği için de birtakım egzersizler yapılmalı… Kendinize günlük bir egzersiz çalışması hazırlayın. Öncelikle, nemlendiricinizi sürerken yüzünüzdeki kan dolaşımını arttırın. Parmaklarınızı burnunuzun üzerinde birleştirin. İçten dışa, dairesel hareketlerle birkaç dakika masaj yapın. Ardından boynunuza yukarıdan aşağıya doğru masaj yapmayı ihmal etmeyin.