Mutluluk hormonlarınızı çalıştırın!
Vücudumuzdaki bazı maddelerin iyi hissetmekle ilişkili olduğu biliniyorken, bilimi kullanarak daha iyi ve mutlu hissetmek istemez misiniz? Hormonlar, vücudunuzdaki farklı...
Vücudumuzdaki bazı maddelerin iyi hissetmekle ilişkili olduğu biliniyorken, bilimi kullanarak daha iyi ve mutlu hissetmek istemez misiniz? Hormonlar, vücudunuzdaki farklı...
Pişirdiğiniz balığın ardından evinizin, fırınınızın, eşyalarınızın balık kokması kaçınılmaz. İşte bu kokudan kurtulmanın püf noktaları. Fırın tepsisine alüminyum folyoyu yayıp,...
Örgü örmek, yemek pişirmek ve bahçe işleri yapmak beyniniz, mutluluğunuz için sandığınızdan çok daha fazlasını yapabilir. > Atkı ördükten sonra...
Evimiz kendimizi en rahat hissettiğimiz yer. Ara sıra farklı denemelerle, huzur içinde hissedebileceğiniz, sakin bir ortama sahip olmak her...
Egzersiz yapmak serotonin ve dopamin düzeyini artırır. Aşağıdaki egzersizler zihinsel sağlığınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir... Zihinsel sağlığınızı desteklemek, vücudunuzu hareket ettirmek...
1- «Zor olan, yakınını kendin gibi sevmek değil, yakınını kurala sıkı sıkıya bağlı kalıp da incitmemek için kendini yeterince sevmektir.»...
Yapılan araştırmalar, ne kadar hızlı yürüdüğümüzün sağlığımıza dair önemli işaretler verebileceğini ortaya koyuyor. Genel bir doktor randevusunda kan basıncı ve...
Sirkenin inanılmaz kullanım alanlarını ve faydalarını herkes bilmez. Hatta bu malzemeyi bahçenizde de güvenli bir şekilde kullanabileceğinizi keşfettik. Sirke bahçede...
Fiziksel sağlığı üzerine çalışan birinin genellikle kolesterolünü düşürmek, daha hızlı koşmak veya daha fazla ağırlık kaldırmak gibi ölçülebilir hedefler vardır....
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, Türkiye Ulusal Risk Kalkanı Modeli Toplantısı’nda yaptığı sunumda, “Cumhuriyet tarihinin en büyük...
© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES
© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES