Psikoloji

Modern hayatın stresli yaşamı içinde duyguların farkında olmak her zaman kolay olmayabilir. Hiç şüphesiz hemen herkes hayatının belirli noktalarında endişe...

Aynı anda birçok işi yapmak bir yana, kolayca dikkatin dağılması ve kesintiye uğrama alışkanlığı insan beynini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar buna...

Psikolojik bir olgu olan anhedoni, kişinin normalde keyif aldığı durumlardan artık zevk alamaması ile karakterize ediliyor. Depresyonun en büyük belirtilerinden...

Gün ışığından mahrum kalmanın ruh haliniz üzerindeki olumsuz etkilerinden kurtulmak için neler yapabilirsiniz? Gün ışığı biyolojik saatimizi etkileyen en önemli...

Sosyal medyanın da etkisiyle sık sık öz disiplin üzerine demeçler duyar olduk. Peki öz disiplin aslında nedir ve nasıl geliştirilir?...

Kim daha stresli bir hayat ister ki? İşte siz fark etmeseniz de asabi birine dönüşmenize neden olan 5 alışkanlık... Yapılan...

Kaliteli bir uyku ve dinlenmiş bir şekilde uyanmak için hayatınıza ekleyeceğiniz basit rutinler bulunuyor. Bazı günler ne kadar kahve tüketirseniz...

Son yıllarda birçok insan "kendini gerçekleştirme" hedefine ulaşmaya çalışıyor. Uzmanlar, bu hedefe yürürken önemli olanın sonuç değil süreç olduğunu belirtiyor....

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, karar verme ve karar vermede etkili olan psikolojik faktörler hakkında değerlendirmelerde...

"Vücudumuzun diğer organları gibi beynimiz de çeşitli faktörlerden muzdarip olabilir. Günlük alışkanlıklarınızdan bazılarının da bu faktörlerden olduğunu ve beyne ciddi...