Ketojenik diyette hangi yağlar tüketilmeli?
Karbonhidratı mümkün olduğunca azaltmayı ya da tamamen kesmeyi gerektiren ketojenik beslenmede, günlük kalorinin önemli bir kısmı yağlardan alınıyor. Bu yüzden...
Karbonhidratı mümkün olduğunca azaltmayı ya da tamamen kesmeyi gerektiren ketojenik beslenmede, günlük kalorinin önemli bir kısmı yağlardan alınıyor. Bu yüzden...
Yaz mevsiminde en sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat gibi pek çok besin bileşeniyle tam...
Sofralarımızın ve yemeklerimizin vazgeçilmez ürünüdür zeytinyağı. Peki iyi zeytinyağını nasıl anlayacağız? Zeytinyağının fiyatı nedir? İşte zeytinyağı hakkında bilmeniz gerekenler... İyi...
Nörologlara göre, kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlayacak birkaç farklı yol var. Kendinizi kötü hissettiğinizde, ne yaparsınız? Suçluluk, korku, endişe ve...
Edinburgh Üniversitesi'nden Prof. Mark Lyth, 65 yaş üzeri tam bin kişi üzerinde denediği 7 günlük programla hafıza kullanımında %40'lık...
Günümüzde hemen her gıdanın içinde yoğun olarak kullanılan ve tüketimi giderek artan işlenmiş şeker, yiyecek ve içeceklere sadece tat vermek...
Renkleriyle büyüleyen bu meyvelerin sağlığımıza da birçok faydası var. Kırmızı, yeşil, sarı, mor… Beslenme uzmanları gerek sebze gerekse meyve tüketirken...
Normal diyetle haftada 1 kilo vermenin 5 kuralı Yaz aylarında çıkılan tatillerin iyi yanı deniz, güneş ve doğadan özgürce yararlanmanızdır....
Omega Şampiyonu Siyah ve Yeşil Zeytinin Faydaları Güne zinde başlamak için zeytin ve peynirin olduğu bir kahvaltı iyi bir tercihidir....
Bayramda diyet bozanlar ve yaza fit girmek isteyenler için ödem atıcı çay tarifi... Malzemeler 3 dal roka 5-6 dal maydanoz...
© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES
© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES