Hamileliğin ilk haftalarından itibaren değişen hormon dengesi sebebiyle vücutta görülen çeşitli değişikliklerden biri de, cilt üzerinde lekelerin belirmeye başlaması olabilir.
Kloazma nedir?
Kloazma, ya da bilinen adıyla gebelik maskesi, hamilelikte ortaya çıkan cilt koyulaşmalarına verilen isimdir. Göbek deliğinden pübik tüylere kadar uzanan kahverengi çizgi (linea negra), birçok gebe kadında görülen ortak kloazma belirtilerinden biridir. Bunun yanı sıra vücuttaki yara izleri, meme uçları, kuyruk sokumu ve makat, boyun bölgesinde de kahverengiye dönen cilt koyulaşmaları görülebilir. Açık tenli ve çilli hamilelerde yüz bölgesinde de gebeliğe bağlı cilt lekeleri görülebilir. Hamilelerin %75’inde görülen kloazma zararlı bir durum değildir ve çoğunlukla doğumdan sonraki bir yıl içerisinde gerileyerek kaybolur.
Kloazma neden olur?
Kloazma dediğimiz gebelik lekeleri, herhangi bir zamanda gerçekleşebilir ve hamilelik dışında oluştuğunda ‘melazma’ olarak anılır. Hamilelikte meydana gelen cilt lekelerinin (kloazmanın) nedeni ise, gebelik süresince yükselen östrojen ve progesteron hormonlarının, cilde rengini veren melanin maddesini etkilemesidir. Gebelik hormonlarının yükselmesi, melanin üretimini de tetikler ve gereğinden fazla üretilen melanin, cildin belli bölümlerinde koyulaşmaların oluşmasına neden olur. Güneşten dünyamıza ulaşan ultraviyole (UV) ışınları da melanin üretimini tetiklemektedir. Bu yüzden gebelikte maruz kalınan güneş ışınları da normal zamandakinden daha fazla olmak üzere ciltte koyulaşmalara neden olabilir.
Kloazmadan korunmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte oluşan cilt lekelerinin tamamen önlenmesi her zaman mümkün olmayabilir ancak bazı koruyucu önlemler lekelerin artmasını ve kloazma oluşumunun hafifletilmesini sağlayabilir:
Yeterince folik asit alın: Hamilelikte alınması gereken en önemli besin takviyelerinden biri olan folik asit, hiperpigmentasyon denilen cilde rengini veren pigmentlerin aşırı üretimi durumunu hafifletebilir. Besinlerden alınabilen folik asit, aynı zamanda kapsül şeklinde de takviye edilebilir.
Güneşten korunun: Yüksek faktörlü güneş koruyucular, güneş gözlüğü, şapka ve uzun kollu rahat kıyafetler, hamilelik boyunca güneşten korunurken ihmal etmemeniz gereken malzemelerdir. Özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmayın, gölgede otururken bile yansıyan güneş ışınlarından etkilenebileceğiniz için, koruyucu krem, kıyafet ve aksesuarlar kullanarak korunun.
Cilt bakım ürünlerinizi dikkatle seçin: Hamileliğiniz boyunca kullanacağınız nemlendirici, duş jeli, makyaj malzemesi ve benzeri cilt üzerine uygulanan ürünlerin hassas ciltlere uygun olduğundan emin olmalısınız. Bazı kozmetik ürünlerinin hiperpigmentasyonu artırdığı biliniyor, bu yüzden cilt tonunuza uygun makyaj ürünleri seçerken bile mümkün olduğunca katkısız ve hassas ciltlere uygun ürünler seçin.
Ağdadan kaçının: Özellikle yüz, dudak üstü ve göbek bölgesine uygulanan ağda, hamilelikte oluşan lekeleri artırabilir. Bu dönemde farklı epilasyon yöntemleri uygulayabilir ya da hamilelik boyunca hiç epilasyon yaptırmamayı tercih edebilirsiniz.
