Mükemmel bir bakım rutininiz olduğu halde cilt problemleri mi yaşıyorsunuz? O halde bu konudaki önerilerimize göz atmak isteyebilirsiniz.
Cilt bakım rutininizi tüm cilt ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde oluşturmuş olabilirsiniz. Ancak yine de bilmeden yaptığınız bazı yanlış uygulamalar kusursuz bir cilt görünümü elde etmenizi engelleyebilir. Özenle uyguladığınız cilt bakım rutininiz beklentinizi karşılamıyorsa ya da ani cilt problemleriyle karşılaşıyorsanız bazı adımlarda hata yapıyor olabilirsiniz. Ya da sadece bazı alışkanlıklarınız cilt bakımından verim almanızı engelliyordur. Bu yazımızda cildinize iyi gelmeyen sabah alışkanlıklarını sizin için derledik.
1. Kahvaltıda her gün yulaf ezmesi yemek
Kahvaltıda bir kase yulaf ezmesi yiyerek güne başlamak oldukça sağlıklıdır. Ancak her gün yulaf ezmesi yiyorsanız, istemeden vücudunuza ve cildinize zarar veriyor olabilirsiniz. Yulaf ezmesini çok sık yediğinizde vücudunuzu temel besinlerden mahrum bırakırsınız. Bu da yetersiz beslenmeye ve cildiniz kurumasına neden olur. Cildiniz kuruduğunda yeterli bakımı yapsanız da pul pul dökülmeler yaşayabilirsiniz. Bu nedenle dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz.
2. Duşta uzun süre kalmak
Özellikle kış aylarında sıcak duş almak güne başlamanın harika bir yoludur. Ancak bunu her gün yaparsanız cildiniz zarar görebilir. Sıcak su, cildin koruyucu tabakasına zarar vererek yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olur. Aynı zamanda sıcak suya çok fazla maruz kalmak yüzdeki kılcal damarlara zarar verebilir. Bu ise istenmeyen bir görüntüye neden olur.
3. Sabah kahvaltıdan önce kahve içmek
Birçok insan sabahları bir fincan kahve içmeden güne başlayamaz. Aslında kahve lezzetli bir içecek olmasının yanı sıra cilt için de oldukça faydalıdır. Ancak kahveyi kahvaltıdan önce içerseniz, cildinize faydadan çok zarar verirsiniz. Çünkü kahve çok güçlü bir idrar söktürücüdür. Dolayısıyla sabah kahvesi vücudunuzun daha fazla susuz kalmasına neden olur. Bu durum toksinlerin vücuttan atılmasını zorlaştırır. Sonucunda ise ciltte kırışıklıklar oluşmaya başlar.
4. Sadece güneşli günlerde güneş kremi kullanmak
Güneş kremi, özellikle yaz aylarında cildinizi zararlı ışınlar korumaya yardımcı olur. Ancak bu ürünü tüm gün evde olsanız bile uygulamanız gerekir. Arabada, evde ve ofiste kullanılan pencere camları, UVB ışınlarının çoğunu engeller. Fakat cilt için zararlı olan UVA ışınlarına maruz kalmaya devam edersiniz. Bu nedenle bütün gün evde ya da ofiste olsanız dahi güneş kremi kullanmalısınız. Böylece cildin erken yaşlanmasını önleyebilir ve cilt lekelerinin oluşumunu engelleyebilirsiniz.
5. Sürekli aynı cilt bakım rutinini uygulamak
Her gün aynı nemlendirici ve yüz temizleyicilerini kullanmak çok pratik görünebilir. Cilt tipinize uygun olan bu ürünleri değiştirmek istemeyebilirsiniz. Ancak dermatologlar, cilt bakım rutinlerinin mevsimlere göre değişmesi gerektiğini öneriyor. Örneğin sıcak havalarda kullandığınız peeling temizleyiciler, kış aylarında cildinize zarar verebilir. Çünkü havaların soğumasıyla birlikte cildiniz daha fazla kurumaya başlar.
6. Yanlış yüz yıkama jeli kullanmak
Uykudan uyandığınızda yüzünüzün yağlandığını hissetmeniz çok normal. Çünkü vücut gece boyunca su kaybeder ve dehidrasyonu önlemek için daha fazla sebum üretmeye başar. Bu oldukça doğal bir döngüdür. Ancak yine de yağlı cilde tahammül edemiyorsanız sert formüllü temizleyicilerden uzak durmanızı öneririz. Daha doğal içerikli yıkama jelleri de cildinize zarar vermeden mat bir görünüm elde etmenize yardımcı olur. Cildi tamamen sebumdan arındırmanın erken yaşlanmaya neden olduğunu unutmayın!
