İlk duyulduğunda endişelenmeye sebep olan psikolojik rahatsızlıklardan biri olan anksiyete ilk başlarda bir hastalık gibi olmayıp, insan hayatını çok fazla etkilemeyebiliyor. Ancak etkisini arttırdığı zaman hastalık olarak tanısı konulan bu rahatsızlık halk arasında kaygı bozukluğu olarak biliniyor. Gelin ilk olarak ; “Anksiyete nedir, belirtileri nelerdir” birlikte inceleyelim.
Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Anksiyete Belirtileri!
Fiziksel hastalıklarda olduğu gibi psikolojik sağlık sorunlarında da bazı semptomlar kişinin bu hastalığa sahip olup olmadığının anlaşılmasını sağlar. Aşağıdaki belirtilerden bir ya da daha fazlasını kendinizde fark ediyorsanız psikolojik destek alıp, tedavi görmenizde fayda vardır.
-
- Kendini değersiz hissetmek,
- Kendine güvenmemek (Özgüveninin olmaması),
- Topluluk içerisinde hareket etmekten utanmak (toplulukla konuşmak, yemek gibi vb.)
- Kendini sürekli kaygılı, gergin ve sıkıntıda hissetmek,
- Her söyleneni enine boyuna düşünüp kafaya takmak,
- Çok çabuk sinirlenmek,
- Sebepsiz umutsuzluğa kapılmak,
- Uyku problemi yaşamak,
- Sürekli olumsuz ve üzücü durumlara yoğunlaşmak,
- Nefes alış verişin hızlanması,
- Sosyalleşememek,
- Olaylara ya da kişilere konsantre olmakta zorlanmak,
- Uzaklara kaçmayı istemek,
- Unutkanlık,
- Sürekli ağlamak ya da ağlamayı istemek,
Anksiyete Bozukluğu Nedenleri
Anksiyeteye neden olabilmektedir. Bazı olaylar bu hastalığa yakalanma riskini artırmaktadır.
- Çocukluk döneminde maruz kalınan fiziksel ve cinsel istismar vakaları,
- Öfkeye yatkın olmak,
- Ayrılma durumuna karşı ayrı duyarlı olmak,
- Çok stresli bir yaşam alanında hayatını geçirmek vb. gibi durumlardır.
