Yeni Dünya adıyla da bilinen malta eriğinin hiç bilmediğiniz faydaları…
- Baharın geldiğini müjdeleyen ve yaz meyveleri arasında da yerini koruyan sulu, iri çekirdekli malta eriği özellikle A vitamini yönünden çok zengin… İşte bu meyvenin bilmediğiniz diğer özellikleri…
– Eti ve kabuğunun rengi, meyvenin A vitamini kaynağı karoten yönünden zengin olduğunu gösterir.
– B ve C vitaminleri; fosfor, potasyum ve kalsiyum gibi mineral maddeler ve şeker yönünden de zengindir.– Malta eriği lif ve pektin yönünden zengin olması nedeni ile sindirim sisteminin dostudur.
– Antioksidan etkilere sahip flavonoidler sayesinde hücre hasarını önler.
– Kalp hastalıklarına karşı etkin bir koruma sağlar.– Sakinleştirici etkisi vardır, vücudun susuzluğunu giderir, kusmayı durdurur.
– Göz ve cilt sağlığı için çok faydası olan bir meyvedir.– Malta eriğinin bitki çayı şeklinde demlenen yaprakları iyi bir ishal kesicidir.
– Diyet yapanlarında beslenme programlarına dahil edebileceği malta eriği, yüksek lif oranı ile kilo verme sürecine destek veren meyvelerdendir.
