Göz seğirmesi neden olur? Aslında bakıldığında çokta ciddi bir durum gibi görünmeyen göz seğirmesi sürekli bir hale geldiğinde ciddi hastalıkların habercisi olabiliyor. En basit yorgunluktan kaynaklanabilecek olan bu durum D vitamini eksikliği ya da B12 eksikliğine kadar varabiliyor. Sizlere göz seğirmesinin 5 nedenini araştırdık.
1- D vitamini eksikliği
D vitamini yetersizliği kalsiyum emilimini azaltarak gözde seğirmeye yol açabilir. Eğer D vitamini eksikliğinden dolayı gözünüz seğiriyorsa yapmanız gereken şey doktorunuzun verdiği D vitamini ilacını kullanmak ve D vitamini içeren gıdalar tüketmek olmalıdır.
2- B12 vitamini eksikliği
B12 vitamini eksikliği de gözde seğirmenin nedenlerindendir. B12 ilaçları kullanarak veya balık, kuzu ve dana eti gibi B12 açısından zengin gıdaları tüketerek bu eksikliğinizi giderebilirsiniz.
4- Stres
Stres herkesin bedeninde farklı şekillerde ortaya çıkmaktadır. Kiminin gözünde seğirme olarak ortaya çıkar kiminde egzama ya da sedef. Stres, bilgisayara uzun süre bakmak veya kitap okumak gibi göz yorgunluğuyla alakalıysa göz seğirmesi ile daha sık karşılaşırsınız. Bu nedenle eğer göz seğirmeniz strese bağlıysa yaşam biçiminizi bir an önce değiştirmenizde fayda olacaktır.
5- Yorgunluk
Uykusuzluk ve yorgunluk da gözde seğirmeye yol açabilir. Uykunuzu iyi alıp yorucu işlerden uzak durarak göz seğirmesini önleyebilirsiniz.
