SON SAYI
Temmuz-Ağustos sayımız yayındadır, satın alıp dijital okumak için buraya tıklayınız.
TURUNCU DERGİ
No Result
View All Result
TURUNCUMOD
Dergilerim
Hesabım
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
Lookbook
Blog
Dergiler
Abone Ol
TURUNCU DERGİ
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
No Result
View All Result
TURUNCU DERGİ
No Result
View All Result
Home Sağlık

Sumağı nasıl kullanmalıyız?

Turuncu Dergisi by Turuncu Dergisi
Ekim 25, 2020
3 min read
0 0
0
Sumağı nasıl kullanmalıyız?

RELATED POSTS

Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler

Doğru beslenmeyle ilgili 5 yanlış bilgi

İncirin faydaları nelerdir?

Sumak her geçen gün popülerliğini artırıyor. Ülkemizde sıklıkla kullanılmakla birlikte, geleneksel olarak daha çok Ortadoğu mutfağında bulunan şifa deposu sumak hakkında merak edilenleri yazdık.

Sumak nasıl kullanılır?

Sumağın faydaları nelerdir?

• Sumak doğal ve güçlü bir antioksidandır, toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır.
• Sumak antiinflamatuar özelliktedir ve vücuttaki inflamasyonu baskılayarak yangını önler. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla savaşmada destektir.
•  Sumak idrar yoluyla vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
•  Sumak antimikrobiyal etkisi ile bakteriyal enfeksiyonlara karşı vücuda destektir.
•  Sumak mideyi rahatlatır, hazımsızlığa yardımcıdır.
• Sumak kan şekeri kontrolüne yardımcı olarak insülin seviyelerinin normal seyrini sağlar.
•  Sumak kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekler.
•  Sumak antikansorojen özelliğiyle vücudu kansere karşı korur.

Sumak nasıl kullanılır?

Sumak nerelerde kullanılır?

• Tüm ana yemeklerde, çorbalarda, sebze yemeklerinde baharat olarak kullanılabilir. Yemeklerinizin pişerken ya da piştikten sonra üzerine ekleyebilirsiniz.
• İnce kıyılmış kuru soğana sumak ekleyerek acısını alır ve daha lezzetli bir halde getirebilirsiniz.
•  Sarma ve dolmalarda limon gibi ekşi tadı vermek için kullanılabilir.
• Kısıra, kahvaltılık çemene, domates çorbasına, humusa, gavurdağı salatasına, ızgara sebzelere, kuskusa ve zeytinyağı soslarına çok yakışır.
• Bir gece önceden zeytinyağında bekletip, harmanlanmış tadıyla salatalara ve piyaza ekleyebilirsiniz.
•  Karabiber, pul biber, kekik, nane, zerdeçal ve kimyonla eşit oranda karıştırıp, bu karışımı tüm çorbalarınıza, salatalarınıza, garnitürlerinize ve yemeklerinize ekleyebilirsiniz.
•   Şifa deposu sumak çayı, suyu veya ekşisi yapabilirsiniz.

Sumak nasıl kullanılır?

Sumak Corono’dan korur mu?

Bağışıklık dostu sumak çok değerli ve sofralarımızda olması gereken bir baharattır. Ancak doğrudan tek başına Covid 19’a karşı koruyucudur ya da tedavi eder demek yanlış olur. Hiçbir besin tek başına bizi Corona’dan korumaz. Yeterli, dengeli ve kaliteli beslenmemize sumak gibi antioksidan içeriği yüksek ve bağışıklığımıza dost baharatları eklemek her zaman fayda sağlar. Viral ve bakteriyal enfeksiyonlardan korunmak için daha bütüncül yaklaşmalı; bilinçli beslenmeli, stresi azaltmalı, fiziksel aktivitemizi artırmalı, yeterli ve kaliteli uyumaya özen göstermeliyiz.

Sumak nasıl kullanılır?

Sumak çayı nasıl yapılır?

Sumak çayını demlemek isterseniz;

  •  Tuz eklenmemiş sumak satın alın, yıkayıp robotton geçirin.
  •  1 bardak suya, 1 yemek kaşığı sumağı 10 dakika kadar demleyin, süzdürün ve için.
ShareTweetPin
Turuncu Dergisi

Turuncu Dergisi

Related Posts

Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler
Sağlık

Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler

Eylül 2, 2023
Doğru beslenmeyle ilgili 5 yanlış bilgi
Sağlık

Doğru beslenmeyle ilgili 5 yanlış bilgi

Ağustos 28, 2023
İncirin faydaları nelerdir?
Sağlık

İncirin faydaları nelerdir?

Ağustos 15, 2023
Güneş lekeleri nasıl geçer?
Güzellik

Güneş lekeleri nasıl geçer?

Ağustos 7, 2023
Sağlıklı beyin nasıl olur?
Sağlık

Sağlıklı beyin nasıl olur?

Temmuz 27, 2023
Yeterince su içmediğinizi bu işeretlere bakarak anlayabilirsiniz!
Sağlık

Yeterince su içmediğinizi bu işeretlere bakarak anlayabilirsiniz!

Temmuz 27, 2023

Recommended Stories

Dekorasyonda Japandi stili nedir?

Dekorasyonda Japandi stili nedir?

Ekim 11, 2022
Birlikte yenmesi gereken besinler hangileri?

Birlikte yenmesi gereken besinler hangileri?

Temmuz 27, 2023
Aile Bakanlığından çocuklar için ‘dijital oyun ve kitap seçme’ rehberi

Aile Bakanlığından çocuklar için ‘dijital oyun ve kitap seçme’ rehberi

Ekim 31, 2020

Popular Stories

  • Çatalhöyük’ten bugüne Anadolu Motifleri ve anlamları

    Çatalhöyük’ten bugüne Anadolu Motifleri ve anlamları

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cumhuriyet’in ilk kadın muhtarı ve bilinmeyen hikâyesi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Küçük ev’ akımı Türkiye’de yaygınlaşıyor: Tiny House

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gezilecek Yerler Var! İşte Kocaeli’de Görmeniz Gereken 10 Yer

    2 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tuil dekor nasıl yapılır?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
TURUNCU DERGİ

Turuncu dergisi Türkiye’nin hikayesini omuzlayan, ülkesinin kaderini kendi kaderi bilen nadir dergilerden. Doğruların ve yanlışların birbirine karıştığı, bilgi kirliliğinin hızla çoğaldığı bir süreçte Turuncu her sayfada iyiye ve doğruya dair yeni bir şeyler söyleme çabasında.

Son Yazılar

  • Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler
  • Fobi çeşitleri
  • Sonbaharda tatile çıkmak için en keyifli 6 neden

Kategoriler

  • Anne&Çocuk
  • Astroloji
  • Ayşegül Akyüz Yahşi
  • Betül Tat
  • Dekorasyon
  • Dosya
  • Emine Kibar
  • Esra Öztürk
  • Fatma Akgün
  • Fatma Karaman Süslü
  • Feride Şimşek Benli
  • Gaye Yardımcı
  • Genel
  • Gülay Kurt
  • Gülşen Özer
  • Güzellik
  • Halime Tezcan Tosun
  • Hilal Güler
  • Hüseyin Karaca
  • Kadın Hikayeleri
  • Kültür&Sanat
  • Merve Kuş Mataracı
  • Moda
  • Moda&Stil
  • Muradiye Şimşek
  • Mutfak
  • Nuran Sözen
  • Nuriye Ataseven
  • Psikoloji
  • Röportaj
  • Röportaj
  • Sağlık
  • Saliha Karaaslan
  • Seda Şişman
  • Senem Dinç
  • Seyahat&Tatil
  • Seyran Akdaş
  • Teknoloji
  • Tuğba Şahbaz
  • Tuğba Şahin
  • Ümmügülsüm Tat
  • Yaşam
  • Yasemin Batur
  • Yazarlar
  • Zahide Ceylan
  • Zehra Güveli
  • Zehranur Ceylan Demir
  • Zeliha Tamer

Sayfalar

  • Abonelik
  • Ana Sayfa
  • Dashboard
  • Dergiler
  • Gizlilik politikası
  • Hakkımızda
  • Hesabım
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • My Orders
  • Ödeme Sayfası
  • Sepetim
  • Store List
  • Teslimat ve İade
  • TURUNCUMOD
  • Yazarlar

© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES

No Result
View All Result
  • Hesabım
  • Dergilerim
  • Sağlık
  • Mutfak
  • Yaşam
  • Seyahat&Tatil
  • Kültür&Sanat
  • Dekorasyon
  • Kadın Hikayeleri
  • Anne&Çocuk
  • Yazarlar
  • Astroloji
  • Videolar
  • Üye Ol
  • Abone Ol
  • Dergiler
  • Psikoloji
  • Teknoloji
  • Güzellik

© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES

Tekrar hoşgeldiniz!

Aşağıdan hesabınıza giriş yapın

Şifrenizi mi unuttunuz? Kayıt Ol

Yeni Hesap Oluştur

Kayıt olmak için formları doldurun

Tüm alanlar zorunludur. Giriş Yap

Parolanızı Kurtarın

Şifrenizi sıfırlamak için lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş Yap

Add New Playlist

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Go to mobile version