Proteinlerin vücuda faydası saymakla bitmiyor. Kilo kaybını hızlandırma ve kas kütlesini artırma özelliklerine de sahip proteinleri beslenme ve diyet listenize...

Hemen hemen hepimiz internetten alışveriş yaparken bedenler konusunda kafa karışıklığı yaşarız. İşte internet alışverişlerinde hayat kurtarıcı olacak tüyolar... Pandemi süreciyle...

Kırmızı et tüketimi Kurban Bayramı ile birlikte artış göstermektedir. Artan et tüketimine tatlı ve şekerinde eklenmesi sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir....

  Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, yaklaşan Kurban Bayramı’nın çocuklara nasıl anlatılması gerektiğine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Prof. Dr. Nevzat Tarhan,...

Bayramda Uzun Süre Sofrada Kalmamaya Çalışın Yasakların sona ermesiyle birlikte uzun süredir iple çekilen aile buluşmaları ve dinlendirici bir tatil,...

Karpuz çekirdekleri genellikle en fazla tohum olarak kullanılır. Ancak bu mucizevi çekirdeklerin aslında bir besin deposu olduğunu biliyor muydunuz? Karpuz çekirdeklerinin...

Vücutta inflamasyonu azaltan ve sindirimi kolaylaştıran fesleğen ile C vitamini deposu limonu bir araya getirin. Hastalıklara karşı sizi koruyacak bir...

Yaz gelince sıcaklar bastırır. Sıcakta yemek yeme alışkanlıkları da değişebilir. Ama ne olursa olsun yazın beslenmenizde bu kurallara dikkat edin....

Aynı düşünceyi sürekli, durmadan düşünmek ve bu döngüden çıkamayıp kendini gittikçe daha sıkışmış hissetmenin bir adı var. Buna ruminasyon deniyor....

Yaklaşan bayramda bir farklılık yapmak ve misafirlerinize ikram edeceğiniz şekerleri kendiniz yapmak istiyorsanız işte sizin için çok basit karamel şeker...