SON SAYI
Temmuz-Ağustos sayımız yayındadır, satın alıp dijital okumak için buraya tıklayınız.
TURUNCU DERGİ
No Result
View All Result
TURUNCUMOD
Dergilerim
Hesabım
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
Lookbook
Blog
Dergiler
Abone Ol
TURUNCU DERGİ
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
No Result
View All Result
TURUNCU DERGİ
No Result
View All Result
Home Sağlık

Muhteşem Enginarlı tarifler

Turuncu Dergisi by Turuncu Dergisi
Mayıs 6, 2021
3 min read
0 0
0
Muhteşem Enginarlı tarifler

RELATED POSTS

Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler

Fobi çeşitleri

Eylül ayı sebze ve meyveleri

Faydası saymakla bitmeyen, iyi tariflerle pişirildiğinde lezzetine doyum olmayan enginarla yapabileceğiniz nefis yemekler…

Enginarlı tarifler

Hazır mevsimindeyken enginar ile yapabileceğiniz birbirinden lezzetli tarifleri bir araya getirdik. Her biri Müjgan Yurtseven’in tarif defterinden olan bu tarifleri mutlaka denemelisiniz!

Mor havuçlu zeytinyağlı enginar tarifi

Hazırlama süresi 20 dakika, pişirme süresi 35 dakika olan bu tarif tam bir bahar yemeği… Mor havucun yemeğe bıraktığı muhteşem renk ve portakal suyu aromasını ise çok seveceksiniz!

Enginar sapı turşusu

Enginarın sapının ne kadar lezzetli bir turşu olacağını biliyor muydunuz? Enginar yaprağından, sapından ve çanağından faydalandığımız nadir sebzelerden biri gerçekten de… Yaprağından dolma, çanağından salata tariflerimi daha önce paylaşmıştım sizlerle. Saplarıyla hazırlanan yapılışı kolay ve leziz turşuyu mutlaka deneyin.

Sakız enginar salatası tarifi

Sakız enginarların dış yapraklarını zeytinyağlı dolmasında kullandıktan sonra iç çanaklarıyla yaptığım sağlıklı ve leziz salata…

Enginarlı iç baklalı basmati pirinç pilavı

Enginarlı tariflerden bahsedip de enginarlı pilav tarifi vermemek olmaz pek tabii…

Zeytinyağlı enginar yaprağı dolması

Enginar yaprağı ile yapabileceğiniz en lezzetli tariflerden biri de dolma… Aldığınız enginarın yapraklarını atmamanızı, fazla kalan yaprakları yıkayıp iyice kurutarak ilerleyen zamanlarda kullanmak üzere kilitli poşetlerde dondurucuya yerleştirmenizi ve canınız çektikçe bu tarifi yapmanızı tavsiye ederiz

Enginarlı taze iç baklalı makarna

Enginar ve baklanın makarna ile harika ikili olduğunu biliyor muydunuz? Enginarlardan sonra iç baklaların tezgahlara çıktığı bugünlerde makarnaya çok yakışan bu ikili yanında mevsim salatasıyla doyurucu ve besleyici ana öğün olarak tüketilebilir.

Zeytinyağlı enginar dolması

Karaciğer dostu enginar ile yapabileceğiniz en lezzetli yemeklerden biri de zeytinyağlı enginar dolması şüphesiz… Müjgan Yurtseven bu tarifi şöyle anlatıyor: “Pirinçli iç harcı çiğ olarak dolduruyor, enginarlar pişerken içindeki harç da pişiyor. Yerken dışındaki yapraklar el ile koparılıp yaprağın dibindeki yumuşak bölüm yeniliyor, yapraklar bitince en sonunda hazine bulmuş gibi enginar çanağı ve bol yeşillikli iç harca ulaşılıyor. İşte tadına doyulmayan en lezzetli bölümü burası…”

Enginarın faydaları nelerdir?

1- Enginar, zihni dinlendirir.

2- Kalp adalelerini kuvvetlendirerek onu yoran üre ve kolesterolü düşürür, kalbin rahat çalışmasını sağlar.

3- Enginar yapakları yüksek oranda lif içerir. Bağırsak hareketlerini sağlar ve kabızlığı önler.

4- Demir bakımından zengin olan enginar, anemiyi önlemek için tüketilen yiyeceklerin başında yer alıyor.

5- Hazımsızlık, şişkinlik, tuvalete çıkamama gibi problemleri çözüyor.

6- Enginar yaprakları, karaciğerin toksinlerden temizlenmesini sağlar.

ShareTweetPin
Turuncu Dergisi

Turuncu Dergisi

Related Posts

Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler
Sağlık

Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler

Eylül 2, 2023
Fobi çeşitleri
Yaşam

Fobi çeşitleri

Eylül 1, 2023
Eylül ayı sebze ve meyveleri
Mutfak

Eylül ayı sebze ve meyveleri

Eylül 1, 2023
Birinci sınıfa başlayan çocuğa nasıl davranılmalı?
Yaşam

Birinci sınıfa başlayan çocuğa nasıl davranılmalı?

Eylül 1, 2023
Yeni Dekorasyon Fikirleri
Yaşam

Yeni Dekorasyon Fikirleri

Ağustos 31, 2023
Gece, bebeklerin uykusunun kesilmesine neden olan beş etken!
Yaşam

Gece, bebeklerin uykusunun kesilmesine neden olan beş etken!

Ağustos 31, 2023

Recommended Stories

Haftalık burç yorumları (17 Ocak-23 Ocak)

Haftalık burç yorumları (6 Haziran-12 Haziran)

Haziran 6, 2022
Mavi Olmak İsteyen Sıpa

Mavi Olmak İsteyen Sıpa

Mart 9, 2021
Enkazdan mucize kurtuluşlar! 51, 52 ve 54’üncü saatlerde yeni mucizeler

Enkazdan mucize kurtuluşlar! 51, 52 ve 54’üncü saatlerde yeni mucizeler

Şubat 8, 2023

Popular Stories

  • Çatalhöyük’ten bugüne Anadolu Motifleri ve anlamları

    Çatalhöyük’ten bugüne Anadolu Motifleri ve anlamları

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cumhuriyet’in ilk kadın muhtarı ve bilinmeyen hikâyesi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Küçük ev’ akımı Türkiye’de yaygınlaşıyor: Tiny House

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gezilecek Yerler Var! İşte Kocaeli’de Görmeniz Gereken 10 Yer

    2 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tuil dekor nasıl yapılır?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
TURUNCU DERGİ

Turuncu dergisi Türkiye’nin hikayesini omuzlayan, ülkesinin kaderini kendi kaderi bilen nadir dergilerden. Doğruların ve yanlışların birbirine karıştığı, bilgi kirliliğinin hızla çoğaldığı bir süreçte Turuncu her sayfada iyiye ve doğruya dair yeni bir şeyler söyleme çabasında.

Son Yazılar

  • Tatlılarda şeker yerine kullanılabilecek alternatifler
  • Fobi çeşitleri
  • Sonbaharda tatile çıkmak için en keyifli 6 neden

Kategoriler

  • Anne&Çocuk
  • Astroloji
  • Ayşegül Akyüz Yahşi
  • Betül Tat
  • Dekorasyon
  • Dosya
  • Emine Kibar
  • Esra Öztürk
  • Fatma Akgün
  • Fatma Karaman Süslü
  • Feride Şimşek Benli
  • Gaye Yardımcı
  • Genel
  • Gülay Kurt
  • Gülşen Özer
  • Güzellik
  • Halime Tezcan Tosun
  • Hilal Güler
  • Hüseyin Karaca
  • Kadın Hikayeleri
  • Kültür&Sanat
  • Merve Kuş Mataracı
  • Moda
  • Moda&Stil
  • Muradiye Şimşek
  • Mutfak
  • Nuran Sözen
  • Nuriye Ataseven
  • Psikoloji
  • Röportaj
  • Röportaj
  • Sağlık
  • Saliha Karaaslan
  • Seda Şişman
  • Senem Dinç
  • Seyahat&Tatil
  • Seyran Akdaş
  • Teknoloji
  • Tuğba Şahbaz
  • Tuğba Şahin
  • Ümmügülsüm Tat
  • Yaşam
  • Yasemin Batur
  • Yazarlar
  • Zahide Ceylan
  • Zehra Güveli
  • Zehranur Ceylan Demir
  • Zeliha Tamer

Sayfalar

  • Abonelik
  • Ana Sayfa
  • Dashboard
  • Dergiler
  • Gizlilik politikası
  • Hakkımızda
  • Hesabım
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • My Orders
  • Ödeme Sayfası
  • Sepetim
  • Store List
  • Teslimat ve İade
  • TURUNCUMOD
  • Yazarlar

© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES

No Result
View All Result
  • Hesabım
  • Dergilerim
  • Sağlık
  • Mutfak
  • Yaşam
  • Seyahat&Tatil
  • Kültür&Sanat
  • Dekorasyon
  • Kadın Hikayeleri
  • Anne&Çocuk
  • Yazarlar
  • Astroloji
  • Videolar
  • Üye Ol
  • Abone Ol
  • Dergiler
  • Psikoloji
  • Teknoloji
  • Güzellik

© 2020 Powered by NONSTOP TECHNOLOGIES

Tekrar hoşgeldiniz!

Aşağıdan hesabınıza giriş yapın

Şifrenizi mi unuttunuz? Kayıt Ol

Yeni Hesap Oluştur

Kayıt olmak için formları doldurun

Tüm alanlar zorunludur. Giriş Yap

Parolanızı Kurtarın

Şifrenizi sıfırlamak için lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş Yap

Add New Playlist

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Go to mobile version