"<ul>\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul>\r\n \t<li data-order=\"1\" data-title=\"Hayat\u0131n\u0131zda b\u00fcy\u00fck de\u011fi\u015fimler yaratman\u0131n 7 yolu\" data-imgid=\"389764\" data-gemiusid=\"bP1K4YtDMvo4w2vo5LfMpIaT.j1p96MRdtGFZg.8oF..D7\">\r\n<figure><figcaption><strong>G\u00fcnl\u00fck olarak hayatta elde ettiklerinize \u015f\u00fckredin<\/strong>\r\n\r\nSabahlar\u0131, g\u00fcne ba\u015flamadan \u00f6nce bir deftere can\u0131n\u0131z ne isterse onu yaz\u0131n. Ne yazaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmiyorsan\u0131z e\u011fer, \"bilmiyorum.\" yazabilirsiniz. Akl\u0131n\u0131zdakileri, hayallerinizdekileri ya da elinizdekileri d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Bu y\u00f6ntemle her sabah ilk i\u015f olarak minnet duydu\u011funuz \u015feyleri hat\u0131rlayabilirsiniz.\r\n\r\n<\/figcaption><figcaption><strong>Hassas ki\u015fili\u011finizi daha \u00e7ok g\u00f6sterin<\/strong>\r\n\r\nG\u00fcnde en az bir kere birilerine iltifat edin - metroda yan\u0131n\u0131zda oturan kad\u0131na ya da market s\u0131ras\u0131nda \u00f6n\u00fcn\u00fczde duran ki\u015fiye. \u0130nsanlar hakk\u0131nda iyi \u015feyler hissetmekle yetinmeyin; bunlar\u0131 dile getirin. Bir pazar g\u00fcn\u00fc arkada\u015f\u0131n\u0131zla yemek yerken ona neler hissetti\u011finizi a\u00e7\u0131k\u00e7a ifade edin. Ailenize bu kadar sabr\u0131 nereden bulduklar\u0131n\u0131 sorun ya da kar\u015f\u0131n\u0131zda oturan stajyere bu kadar s\u0131k\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in onu takdir etti\u011finizi s\u00f6yleyin.\r\n\r\n<\/figcaption><figcaption><strong>Bedeninizin i\u00e7erisinde daha rahat hissedin<\/strong>\r\n\r\nEgzersiz s\u00fcrenizi 10 dakika uzat\u0131n. D\u00fczenli olarak yapm\u0131yorsan\u0131z e\u011fer, haftada \u00fc\u00e7 kez yaln\u0131zca 10 dakika egzersiz yapmay\u0131 deneyin. Bu s\u00fcre boyunca iki parti reklam izleyebilirsiniz; dolay\u0131s\u0131yla dizinizin tekrar ba\u015flamas\u0131n\u0131 beklerken mekik \u00e7ekin, \u00e7\u00f6melme hareketleri yap\u0131n, z\u0131play\u0131n. Egzersizinize her hafta fazladan on dakika ekleyerek size uyan rutine ula\u015f\u0131n.\r\n\r\n<\/figcaption><figcaption><strong>Hayat\u0131n\u0131zdaki insanlarla yeniden ileti\u015fim kurun<\/strong>\r\n\r\nSosyal medyadan bir hafta boyunca uzak durun ve \"mesajla\u015fmaya hay\u0131r\" politikas\u0131 uygulay\u0131n. \u0130nsanlar sosyal medya iletileriniz y\u00fcz\u00fcnden hayat\u0131n\u0131zda olup bitenleri bildiklerini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrler. Bu y\u00fczden hat\u0131r\u0131n\u0131z\u0131 sormak i\u00e7in nadiren ararlar. Bir hafta boyunca bir s\u00fcredir g\u00f6rmedi\u011finiz ya da seslerini duymad\u0131\u011f\u0131n\u0131z arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 aray\u0131n. Onlara, yaln\u0131zca nas\u0131l olduklar\u0131n\u0131 sormak i\u00e7in arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 s\u00f6yleyin.\r\n\r\n<\/figcaption><figcaption><strong>G\u00fcnl\u00fck s\u0131k\u0131c\u0131 rutinlerinizde de\u011fi\u015fiklikler yap\u0131n<\/strong>\r\n\r\nG\u00fcnler monoton olmaya ve bunalt\u0131c\u0131 i\u015f yo\u011funlu\u011funuzdan dolay\u0131 fazla de\u011fi\u015fiklik yapamayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda sabah ilk i\u015f olarak t\u00fcm g\u00fcn varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissedebilece\u011finiz k\u00fc\u00e7\u00fck bir de\u011fi\u015fiklik yap\u0131n - farkl\u0131 bir parf\u00fcm s\u0131kmak gibi. Bir s\u00fcredir dokunmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir \u015fi\u015feyi kullan\u0131n ya da bir arkada\u015f\u0131n\u0131za bir hafta boyunca parf\u00fcm de\u011fi\u015ftirmeyi \u00f6nerin. Hayat\u0131n\u0131za yeni bir koku sokmak gibi basit bir hareket, haftaya yepyeni bir deneyimle ba\u015fl\u0131yormu\u015fsunuz gibi hissetmenizi sa\u011flayacak.\r\n\r\n<\/figcaption><figcaption><strong>Yeni bir \u015feyler \u00f6\u011frenin<\/strong>\r\n\r\nYeni bir insanla konu\u015fun. Yabanc\u0131lar, hayat\u0131n\u0131z\u0131 ters d\u00fcz etme g\u00fcc\u00fcne sahiptirler. Emin olun ki g\u00fcn i\u00e7erisinde konu\u015ftu\u011funuz en d\u00fcr\u00fcst ve en \u00f6n yarg\u0131s\u0131z ki\u015filer yabanc\u0131lard\u0131r. Her insan\u0131n anlatacak bir hik\u00e2yesi, payla\u015facak deneyimleri, ya\u015fad\u0131klar\u0131ndan kazand\u0131klar\u0131 bilgileri ve tavsiyeleri vard\u0131r. Merhaba diyin ve g\u00fcnlerinin nas\u0131l ge\u00e7ti\u011fini sorun. Olacaklar\u0131 g\u00f6r\u00fcn.\r\n\r\n<\/figcaption><figcaption><strong>Yeti\u015fkin gibi hissetmekten vazge\u00e7in<\/strong>\r\n\r\nCumartesi g\u00fcn\u00fcn\u00fcz\u00fc 8 ya\u015f\u0131ndayken yapmaya bay\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir \u015feyi yaparak ge\u00e7irin. Belki arkada\u015f\u0131n\u0131z i\u00e7in bir bileklik yapmak, kayd\u0131raktan kaymak, top oynamak ya da paten kaymak, baloda dans ederken \u00e2\u015f\u0131k oldu\u011funuz \u00e7ocu\u011fa a\u015fk mektuplar\u0131 yazmak. Ne isterseniz...\r\n\r\n<\/figcaption><\/figure>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<div class=\"photo-page-ads\"><\/div>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<div class=\"photo-page-ads\"><\/div>"